{"product_id":"trening-na-silowni-dla-kobiet","title":"Trening na siłowni dla kobiet","description":"\u003cb\u003eChcesz wysmuklić ciało, ujędrnić pośladki i wymodelować sylwetkę, jednocześnie zachowując kobiece proporcje? \"Trening na siłowni dla kobiet\" to program stworzony z myślą o Tobie! Skoncentruj się na subtelnym wyrzeźbieniu mięśni i harmonijnym rozwoju sylwetki – bez obaw o nadmierny przyrost masy mięśniowej.\u003c\/b\u003e\r\\n\r\\n\u003cb\u003eCo znajdziesz w planie?\u003c\/b\u003e\r\\n\u003cul\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eDwa 8-tygodniowe plany treningowe – idealne zarówno dla początkujących, jak i średniozaawansowanych. Ćwicz 2-4 razy w tygodniu, dopasowując plan do swojego grafiku.\u003c\/li\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eKompleksowe zestawy ćwiczeń na kluczowe partie mięśniowe – brzuch, nogi, pośladki, plecy i ramiona – dla delikatnie wyrzeźbionej i proporcjonalnej sylwetki.\u003c\/li\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eFilmy instruktażowe i szczegółowe opisy, które nauczą Cię prawidłowej techniki wykonywania każdego ćwiczenia.\u003c\/li\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003ePrzydatne odpowiedzi na pytania, które rozwieją Twoje wątpliwości i ułatwią start.\u003c\/li\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eTabelę do śledzenia postępów, dzięki której zobaczysz, jak zmienia się Twoje ciało i utrzymasz wysoki poziom motywacji.\u003c\/li\u003e\r\\n\u003c\/ul\u003e\r\\n\u003cb\u003eZrób pierwszy krok do smukłej i jędrnej sylwetki!\u003c\/b\u003e\r\\n\r\\nDzięki temu programowi poznasz tajniki skutecznego treningu na siłowni i przekonasz się, że praca nad ciałem może być przyjemna i satysfakcjonująca. Zacznij swoją metamorfozę już dziś – Twoja wymarzona sylwetka jest na wyciągnięcie ręki!\r\\n\u003ch3\u003eco otrzymasz?\u003c\/h3\u003e\r\\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre3-150x150.png\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" srcset=\"https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre3-150x150.png 150w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre3-300x300.png 300w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre3-324x324.png 324w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre3-416x416.png 416w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre3-100x100.png 100w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre3.png 500w\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\"\u003e\r\\n\u003ch5\u003eFilmy instruktażowe ze szczegółowymi opisami każdego ćwiczenia.\u003c\/h5\u003e\r\\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre2-150x150.png\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" srcset=\"https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre2-150x150.png 150w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre2-300x300.png 300w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre2-324x324.png 324w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre2-416x416.png 416w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre2-100x100.png 100w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre2.png 500w\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\"\u003e\r\\n\u003ch5\u003eDwa 8-tygodniowe plany treningowe (ćwiczysz 2-4 razy w tygodniu)\u003c\/h5\u003e\r\\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre1-150x150.png\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" srcset=\"https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre1-150x150.png 150w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre1-300x300.png 300w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre1-324x324.png 324w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre1-416x416.png 416w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre1-100x100.png 100w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tre1.png 500w\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\"\u003e\r\\n\u003ch5\u003ePlan treningowy, który stosujesz na siłowni.\u003c\/h5\u003e\r\\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/plan-sil-1024x1024.png\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" srcset=\"https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/plan-sil-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/plan-sil-300x300.png 300w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/plan-sil-150x150.png 150w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/plan-sil-768x768.png 768w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/plan-sil-324x324.png 324w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/plan-sil-416x416.png 416w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/plan-sil-100x100.png 100w, https:\/\/www.trenerkazgor.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/plan-sil.png 1080w\" alt=\"\" width=\"980\" height=\"980\"\u003e\r\\n\u003ch3\u003eCo zyskujesz?\u003c\/h3\u003e\r\\n\u003cul\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eOsiągniesz jędrne i smukłe ciało, idealnie dopasowane do Twoich kobiecych proporcji – bez efektu przesadnie rozwiniętych mięśni.\u003c\/li\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eNauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, co pozwoli Ci uniknąć kontuzji i skutecznie budować sylwetkę.\u003c\/li\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eElastyczność planu sprawia, że możesz trenować 2, 3 lub 4 razy w tygodniu – idealne rozwiązanie nawet dla osób z napiętym grafikiem.\u003c\/li\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eProgram jest przystosowany zarówno dla kobiet rozpoczynających swoją przygodę z siłownią, jak i tych, które chcą wynieść swoje treningi na wyższy poziom.\u003c\/li\u003e\r\\n\u003c\/ul\u003e\r\\n\u003cb\u003eDla kogo jest ten program?\u003c\/b\u003e\r\\n\u003cul\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eDla początkujących, które chcą poznać podstawy treningu siłowego i nauczyć się skutecznie ćwiczyć.\u003c\/li\u003e\r\\n \t\u003cli aria-level=\"1\"\u003eDla średniozaawansowanych, które potrzebują struktury i chcą osiągać lepsze rezultaty.\u003c\/li\u003e\r\\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Magda Cygi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57749415002499,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1007\/0504\/2819\/files\/5-1.png?v=1775667767","url":"https:\/\/sklep.magdacygi.pl\/products\/trening-na-silowni-dla-kobiet","provider":"Magda Cygi","version":"1.0","type":"link"}